Credits • Yoga Ravenna

YOGA Ravenna
Paola Salerno

Sito realizzato da Kalamun

Foto copyright (c) 2102 realizzate da Paola Salerno

Progetto grafico delle posizioni, cartolina e biglietti da visita (c) realizzati da Alice Risi

Approfondimento del sabato: masterclass di yoga

Le lezioni di approfondimento del sabato mattina rappresentano un'occasione per connettersi con sè stessi; fanno parte di un percorso di crescita personale, sono quel tempo necessario ad ascoltare i propri tempi e i propri bisogni interiori, rilassare il corpo e la mente, sciogliere tutte le tensioni accumulate. Condividere con altre persone quel il meraviglioso cammino che è la nostra vera natura umana, attraverso la pratica di asana e respiro.

Yoga - come rendere un corpo elastico, forte e consapevole? flessibità e tonicità.

Parlare di yoga e di flessibilità significa, prima di tutto, parlare di ascolto. La flessibilità non è una gara da vincere, nè la capacità di raggiungere una determinata posizione. E' piuttosto la possibilità di restituire al corpo spazio, movimento e libertà, rispettandone i tempi e le caratteristiche.

...