YOGA Ravenna
Paola Salerno

Altre insegnanti: Federica Baldini

“Interiorità ed esteriorità vibrano di una stessa energia. Esse si esprimono in quanto espansione e contrazione anche se in essa non esiste questa differenziazione. Lo yogi che percepisce l'esterno come il riflesso della sua propria soggettività, dimora nell'assoluto.”
– Abhinavagupta, Tantraloka V, 79

 

Federica Baldini

Lezioni di gruppo con Federica Baldini  insegnante IYENGAR® certificata

lunedì e mercoledì ore 9.30
lunedì e mercoledì ore 13.00
martedì e giovedì ore 18 e 19.30

Contatti: federica_baldini@yahoo.com  - telefono 320.7505268

Approfondimento del sabato: masterclass di yoga

Le lezioni di approfondimento del sabato mattina rappresentano un'occasione per connettersi con sè stessi; fanno parte di un percorso di crescita personale, sono quel tempo necessario ad ascoltare i propri tempi e i propri bisogni interiori, rilassare il corpo e la mente, sciogliere tutte le tensioni accumulate. Condividere con altre persone quel il meraviglioso cammino che è la nostra vera natura umana, attraverso la pratica di asana e respiro.

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Yoga - come rendere un corpo elastico, forte e consapevole? flessibità e tonicità.

Parlare di yoga e di flessibilità significa, prima di tutto, parlare di ascolto. La flessibilità non è una gara da vincere, nè la capacità di raggiungere una determinata posizione. E' piuttosto la possibilità di restituire al corpo spazio, movimento e libertà, rispettandone i tempi e le caratteristiche.
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